Receitas de sucos para reduzir a barriga

veja como fazer uma receita de suco de chá verde rápido e fácil

Esse ritmo de festas de fim de ano e férias me deixou relaxada para a academia e o projeto verão parece que está longe de acontecer, então estou tomando sucos para reduzir a barriga. As blogueiras fitness que me perdoem, mas eu não libero um micrograma de endorfina puxando ferro.
Prefiro ficar fazendo o fitness no XBOX (olha que até pensei em fazer um #projetofitnessxbox) e tomando meu suco.

Pela manhã tomo chá verde no café e durante o dia tomo muita água e coloco um suco a noite para fechar com chave de ouro. Só que não dá para ficar com a barriga chapada só com isso né? Então, vou começar a fazer Pilates (alguém faz ou já fez, se manifeste!!) essa semana, duas vezes por semana.

Para acelerar o metabolismo faço um suco com chá verde, anota ai:
Suco de chá verde com limão e gengibre

Ingredientes
200ml de infusão de chá verde;
100ml de suco de limão siciliano;
Raspas de gengibre.

Preparo
Coloque tudo no liquidificador e bata. Se quiser, pode acrescentar 1 colher de sobremesa de açúcar demerara.

Já esse outro recomendo para reduzir o inchaço abdominal, super fácil e rápido. 
Suco de abacaxi com água de coco e chá de erva-cidreira

Ingredientes
100g de abacaxi;
140ml de água de coco;
10g de erva-cidreira.

Preparo
Faça a infusão da erva-cidreira em 100ml de água fervida e leve à geladeira. Depois que estiver gelado, coloque o chá, juntamente com o abacaxi picado e a água de coco. Bata tudo e pronto!


Xero e um queijo



Janine França

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